队记:文班亚马在科学增肌&以贾巴尔为标杆 后者打了20个赛季
海星体育9月3日讯 马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的几个提升点,以下是全部内容。在新球馆获得批准之前,马刺最精心管理的项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。他的团队已经明确表示重点在于力量、平衡和长期发展,而不是快速增重。文班的经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调,他们不会仅仅为了增加体重而增重,而是优先考虑核心力量和下肢力量,以保护关节和脚部,希望文班像贾巴尔(打了20个赛季)那样打造长久的职业生涯。马刺队召入文班亚马信任的法国体能教练阿尔基耶,并将其直接纳入球队工作人员中,与文班亚马的长期发展策略保持一致。他们没有追求快速增重,而是将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的方法。即使最近有新的证据表明文班亚马又长高了,但他的团队传递的信息始终如一:逐步增加肌肉、功能性力量和长期耐用性,而不是单纯的体重增长。上赛季文班因深静脉血栓报销前出战了46场常规赛,场均24.3分11篮板3.7助攻1.1抢断3.8盖帽。
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章
奥亚萨瓦尔2射1传是为首功之臣 这位中生...
2026-06-22 10:00:15
国米加价收购琼斯被秒拒!利物浦要3780...
2026-06-22 10:00:14
26球11助攻 曼联昔日神童成抢手货 开...
2026-06-22 10:00:11
俱乐部身价跌幅榜:蓝军缩水2.07亿欧居...
2026-06-22 10:00:07
草台班子?AC米兰老板决定不设总监岗位,...
2026-06-22 10:00:05
山东小伙菲律宾执教,率“草根球队”闯进亚...
2026-06-22 10:00:04
SM:阿森纳若签阿尔瓦雷斯则哲凯赖什未来...
2026-06-22 09:10:06
在美加墨世界杯小组赛乌拉圭2-2佛得角的...
2026-06-22 09:01:09
云南4-2苏州东吴晋级,奥斯卡点射双响,费尔南多、赵宇豪建功
2026-06-22 09:01:00
咪咕视频上海申花跟队记者报道,申花外援若...
2026-06-22 09:00:40