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📖詹姆斯社媒晒自己看书：不要试图变得有用 做自己就足够了！

夏季转会窗里，俱乐部纷纷砸钱补强阵容，为又一个漫长赛季做准备，球员市场已经出现了多笔重磅交易。埃利奥特-安德森将以1.16亿英镑从诺丁汉森林转投曼城；热刺则从西汉姆和纽卡斯尔分别签下穆罕默德-费尔南德斯和托纳利，总价达1.85亿英镑。北伦敦这家俱乐部在自由球员市场也已经有所收获，先后签下伯恩茅斯的塞内西和利物浦名宿罗伯逊，二人都在合同到期后加盟。利兹联上赛季也在自由球员市场迅速出手，并收到了回报。卡尔弗特-勒温在埃兰路找回状态，打进14球并送出1次助攻，因此在去年3月重返托马斯-图赫尔执教的英格兰队，参加热身赛。据《每日邮报》体育，约克郡球队今夏继续沿用这一策略，已与富勒姆边锋哈里-威尔逊达成一份为期四年的合同。这位威尔士国脚在上赛季表现出色，打进10球并送出7次助攻。不过，市场上仍有不少顶级球员。 《每日邮报》体育版盘点了英超最强自由球员11人，排出4-2-3-1阵型，名单中的球员目前都在寻找新东家……门将：奥尔特加-莫雷诺尽管已经33岁，奥尔特加-莫雷诺依然是在自由转会市场上最出色的门将之一。这位两夺英超冠军的门将，在曼城机会有限，上赛季租借效力诺丁汉森林，只在英超出场3次。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705191005020585_p.jpg" width="634" height="423" /> 不过，这位德国门将在欧战中证明了自己的能力。森林打进欧联杯半决赛的过程中，奥尔特加-莫雷诺出场7次，完成3场零封，并交出一连串亮眼表现，也让各队重新看到了他的实力。他脚下技术出色，经验丰富，是想要一号门将、或者需要稳定门线竞争的球队的低风险高质量选择。后卫：马拉西亚曼联在2022年花费1400万英镑从费耶诺德签下马拉西亚，但伤病让这笔投资始终没能得到回报。这位26岁的边后卫在老特拉福德效力3年间，英超只出场28次，平均每次联赛出场成本高达50万英镑。他因伤错过了整个2023-24赛季，去年下半程又被租借到埃因霍温，希望找回状态，不过回到英格兰后，他上赛季也只在英超踢了3场。尽管在曼联的经历饱受伤病影响，潜在买家依然有理由关注他。28场联赛出场中有22场来自他加盟后的第一个赛季，当时他表现令人期待，是滕哈赫麾下赢得联赛杯的重要一员，在通往温布利的5场比赛里首发了4场。26岁的马拉西亚仍有机会重振职业生涯，他曾被视为欧洲最有前途的左后卫之一。后卫：斯通斯瓜迪奥拉把一名中卫改造成后腰的决定，在曼城三冠王赛季中收到了奇效。如今，这名多面手后卫又回到了自由球员市场，他在欧冠决赛中完成6次成功过人，只有梅西做得比他更好。曼城2016年从埃弗顿以4750万英镑签下斯通斯时，外界一开始并不看好。早年在伊蒂哈德，他一度被贴上失误多、身价过高的标签。十年后，“巴恩斯利贝肯鲍尔”已经用奖杯说话：他随瓜迪奥拉拿到6座英超冠军、1座欧冠冠军和3座足总杯冠军，以及其他多项荣誉，而瓜迪奥拉也将在同一时间结束他在曼城的执教生涯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705191005075762_p.jpg" width="634" height="459" /> 伤病最终限制了斯通斯上赛季的出场时间，但32岁的他仍是市场上最聪明的选择之一。他可以前插到中场，也能从后场组织进攻。对任何想要经验和多面性的球队来说，他都会是重要引援。据《每日邮报》体育，拜仁慕尼黑正在考虑免费签下这位英格兰国脚，他有望与前曼城队长孔帕尼重聚。后卫：图安泽贝名单上的下一名球员，处境和去年完全一样。不过这一次，他在英超积累了更多经验，也要为即将到来的对英格兰的16强战做准备。在图安泽贝于刚果民主共和国世界杯附加赛中第100分钟绝杀之前，这个国家自1974年后就再没有参加过世界杯。尽管上赛季随伯恩利从英超降级，这位刚果国脚今夏仍可能吸引升班马球队的关注。图安泽贝并不害怕新挑战。2020年，索尔斯克亚出人意料地让当时22岁的他首发出战巴黎圣日耳曼，后者阵中有内马尔和姆巴佩。那场比赛曼联2-1取胜，也让图安泽贝第一次真正走进大众视野。他的回追速度当时展现得淋漓尽致，能与姆巴佩并肩冲刺，还在禁区内完成了一次时机恰到好处的铲断。后卫：费尔特曼布莱顿最被低估的引援之一将在效力6年后成为自由球员，他在海鸥军团期间一直以稳定和多面性著称。布莱顿向来以培养年轻球员和未来之星见长，但他们也不该低估以90万英镑签下像费尔特曼这样可靠球员的价值。这位荷兰国脚2020年从阿贾克斯加盟，悄然成为英超最稳定的后卫之一。他既能踢右后卫也能踢中卫，为布莱顿出场超过170次，上赛季又踢了28场。虽然布莱顿愿意谈新合同，但这名边后卫还是想迎接新的挑战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705191005034440_p.jpg" width="634" height="423" /> 作为一名在英超站稳脚跟、又有欧冠经验的球员，费尔特曼还曾3次赢得荷甲冠军，并代表荷兰队出场28次。他能带来领导力、战术理解和防守稳定性，而且没有转会市场上常见的高风险。中场：伊德里萨-盖伊据西蒙-琼斯报道，埃弗顿已经与23岁的海登-哈克尼达成协议，签下他的交易已完成。伊德里萨-盖伊将于明天成为自由球员，这也会让球队过渡得更加顺利。由于要备战对比利时的16强战，这位塞内加尔中场已经把与默西塞德俱乐部的续约谈判推迟到世界杯结束后。尽管已经36岁，盖伊依然状态不减，在本届赛事可能的270分钟里踢了268分钟。如果埃弗顿最终无法达成一致，这名经验丰富的中场将成为市场上最受关注的自由球员之一。他在阿斯顿维拉和埃弗顿合计已超过200次英超出场，上赛季也为太妃糖出场25次，抢断和拦截能力、体能以及中场领导力依然是他的招牌。中场：比苏马双后腰的另一名非洲中场，是一位前欧联杯冠军，但始终没有完全达到预期。尽管他在北伦敦偶有闪光，比苏马离开热刺时也清楚，自己本可以做得更多。去年夏天的离队计划最终没能成行，因此他今年夏天离开并不意外。上赛季大部分时间里他都被边缘化，随后又因伤在伊戈尔-儒利奥和罗贝托-德泽尔比手下重新得到机会。不过和他整个热刺生涯一样，这名中场在得到的11次出场中还是没能拿出足够表现，争取到新合同。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705191005047827_p.jpg" width="634" height="434" /> 29岁的比苏马会怀念自己在布莱顿的时光，他转投热刺之前，曾被视为英超最具统治力、最全面的防守型中场之一。他的推进能力出色，抢断能力也同样强悍。不过，他的纪律问题可能会让一些球队有所顾虑。但如果某队能找回布莱顿时期的比苏马，他们很可能会捡到一笔便宜货。中场：镰田大地据博比-曼齐报道，水晶宫两周前在留队名单中宣布，他们已经向镰田大地提供了一份新合同，不过双方至今仍未达成一致。公平地说，这位日本中场最近确实很忙，在世界杯上先后攻破荷兰和突尼斯的大门。不幸的是，巴西在第95分钟上演绝杀，残酷地击碎了这位创造型中场的梦想。尽管只有30岁，镰田大地已经交出了一份相当亮眼的履历。他曾随法兰克福赢得欧联杯，之后又随水晶宫捧起足总杯和欧洲协会联赛冠军。无论踢前腰、中路还是边路，他都很适应，兼具多面性、技术能力和在大场面发挥的经验。如果续约谈判迟迟没有结果，想签下他的球队预计不会少。前锋：桑乔曼联队史第四昂贵的引援将在7月1日以自由球员身份离队。桑乔加盟时被寄予厚望，但离开时，他在租借球队的出场次数甚至比在曼联本队还多。尽管这个数字很惊人，桑乔仍曾随多特蒙德打进欧冠决赛，随阿斯顿维拉赢得欧联杯，还随切尔西捧起欧协联冠军。可即便如此，他在曼联期间唯一的奖杯只是2023年的联赛杯，83次出场只打进12球。不过，年仅26岁的他依然是市场上技术最出色的边锋之一。对任何愿意承担他高薪、并帮助他找回在多特蒙德时期那种欧洲最具观赏性的年轻天赋状态的球队来说，他都可能是一笔超值签约。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705191005016348_p.jpg" width="634" height="419" /> 前锋：博伊罗今年1月从富勒姆加盟西汉姆联后，博伊罗在铁锤帮降入英冠后被放走。这位西班牙边锋只为这支东伦敦球队出场9次，且没有任何进球或助攻。他后来租借回到了儿时效力的巴塞罗那，看起来像是准备重新开启职业生涯，但实际情况远非如此。博伊罗为这支西甲豪门出场17次，不过巴萨最终没有激活他价值3000万英镑的买断条款，他又回到了英超，加盟富勒姆。速度极快、身体强壮，博伊罗仍是市场上最独特的前锋之一。虽然他的终结能力一直备受质疑，但他惊人的速度、力量，以及一对一过人能力，足以在状态好时给任何防线制造麻烦。前锋：威尔逊锋线由一位征战英超多年的老将领衔。威尔逊已经打进95个顶级联赛进球，34岁的他正向百球俱乐部发起冲击。尽管年纪渐长，这名门前杀手在状态挣扎的西汉姆联，仍然只用1243分钟就交出7球1助攻的成绩，其中还包括对阿森纳时一次著名的“进球被吹”事件，彼时他在门前乱战中破门，后来因判罚无效而被取消。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705191005035762_p.jpg" width="634" height="407" /> 这位英格兰人已为国家队出场9次并打进2球。据《每日邮报》体育，布伦特福德和他儿时效力的球队、英冠冠军考文垂城都已经对他产生兴趣。无论是首发还是替补登场，威尔逊稳定的进球能力和经验都让他成为今夏最值得关注的自由球员之一。

邮报盘点英超最强自由球员11人：比苏马、镰田大地和桑乔在列

据每日体育报报道，穆里尼奥正密切关注世界杯，分析皇马球员的身体和心理状态。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705182008035240_p.jpg"/> 穆里尼奥正在像研究自己球队的比赛一样审视旗下球员的世界杯表现。葡萄牙教练身边人士解释说：“他看完了世界杯所有完整比赛，以分析自己球员的身体和心理状态，研究他们在场上的决定，并发现可以带回皇马的内容。”穆里尼奥正在远程进行高强度工作。在与本菲卡解约并支付1500万欧元解约金后，穆里尼奥火速完成签约，他在马德里停留的时间并不多。不过自6月11日重返皇马正式官宣以来，他一直与球员保持沟通，并直接参与转会市场操作，希望尽快让俱乐部发生改变。穆里尼奥此前在参加节目采访中带着讽刺意味地承认：“说实话，我希望皇马球员输球，这样他们就能去度假，并尽快参加季前备战。”不过对于“特殊的一个”来说，玩笑里总带着现实意味。他知道过早出局可能打击球员士气，但也明白这是他必须接受并处理的代价。对于巴尔韦德，皇马需要进行心理疏导和角色重新适应，因为他刚经历了近年最糟糕的一个赛季。此外，如果按照资历标准执行，乌拉圭人还肩负着成为皇马第一队长的额外责任。至于居莱尔，他是穆里尼奥计划中4-2-3-1阵型里的重要球员。除了个人表现，世界杯也正在帮助穆里尼奥确认他为新皇马设想的角色分配。每一场比赛都是一次机会，可以观察谁得到提升，谁需要找回最佳状态，以及哪些战术默契可以直接带到巴尔德贝巴斯。在穆里尼奥设想的首发阵容中，库尔图瓦身前会出现阿诺德，很多英格兰球迷并不理解他在英格兰队缺席比赛的情况。左路则是库库雷利亚，他正随西班牙踢出一届出色赛事，他关于皇马的公开表态也让巴尔德贝巴斯方面满意。中卫组合初步会是科纳特和吕迪格。皇马希望用力量和经验弥补过去的漏洞，赫伊森则回到更次要、以学习为主的角色。即便如此，皇马并不排除再引进一名中卫，也不排除签下一名中场。这两笔操作都将取决于离队情况。穆里尼奥的另一个标志是双后腰，皇马需要观察巴尔韦德和楚阿梅尼这对组合如何磨合。上赛季末，两人之间曾出现矛盾。边路方面，伯纳多-席尔瓦和维尼修斯将带来速度和突破。贝林厄姆会在前腰位置承担后插上角色，姆巴佩则担任进攻支点，以执行尽可能纵向推进的打法。在迫切等待7月13日季前备战开始的同时，穆里尼奥正全力工作，帮助这些带着世界杯印记归来的球员完成过渡。无论这种印记是好是坏。

每体：穆帅密切关注世界杯比赛，目的是分析皇马球员身心状态

丹麦俱乐部霍森斯官方宣布，原切尔西中场陶里艾宁自由身加盟，双方签约至2029年。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705182006036791_p.jpg"/> 陶里艾宁现年22岁，来自芬兰，司职中场。球员曾为切尔西一线队出场2次。在25/26赛季结束后，他与切尔西合同到期离队。陶里艾宁表示：我非常高兴能成为霍森斯的成员。很明显，俱乐部正朝着正确的方向前进，我期待着为球队实现目标贡献自己的力量。我会竭尽全力在球场上发挥作用，帮助俱乐部取得成功。

官方：原切尔西中场陶里艾宁自由身加盟丹麦俱乐部霍森斯

海星体育5月14日讯 今日，詹姆斯更新社媒晒出自己在看书的动态。其中重点标注出：“不要试图变得有用。试着做你自己，这就足够了，这会使一切变得不同。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250514224340060553_p.jpg"/>

湖媒晒威少追身远投篮外空心：他本场第三次三分三不沾😭

帕金斯：40岁老詹累了被质疑伟大 约基奇累了就需要帮助 别双标了

北京时间7月5日，皇家马德里发布官方公告，宣布签下荷兰后卫邓弗里斯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705191008080131_p.jpg" width="640" height="360" /> 官方公告 皇家马德里足球俱乐部与国际米兰已就球员邓弗里斯的转会达成协议，该球员将正式加盟皇马，双方签约四年，合同有效期至2030年6月30日。据此前报道，皇马触发了2000万欧解约金条款。邓弗里斯现年30岁，于2021年夏天从埃因霍温转会加盟国米。5年时间里他代表国米出场207场，贡献27球28助，拿到两个意甲冠军，三个意大利杯冠军和三个意大利超级杯冠军。他的当前德转身价为2500万欧元。今夏，邓弗里斯代表荷兰参加世界杯，共出战4场比赛贡献2次助攻。

官方：皇马签下邓弗里斯，双方签约至2030年

据talkSPORT了解，加克波与红军的合同到2028年6月，他在今夏受到热刺关注。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705182004091931_p.jpg" width="960" height="652" /> “过去几天里，科迪-加克波和热刺联系在了一起，”talkSPORT。不过热刺值得继续关注。”

记者：热刺有意加克波，利物浦要价7000万英镑

据《米兰体育报》报道，尤文图斯将引援目光投向特拉布宗体育的科特迪瓦新星克里斯·伊纳奥-乌拉伊，斑马军团目前仍在寻找中场中路的补强人选。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705180021047136_p.jpg"/> 这家意大利媒体指出，并非只有尤文在追逐这位潜力中场，佛罗伦萨、RB莱比锡、布莱顿以及布伦特福德也都对他有意。《米兰体育报》称，布伦特福德此前提出的2500万欧元报价已遭拒绝。由于伊纳奥·乌拉伊的老东家巴斯蒂亚持有20%的二次转会分成条款，特拉布宗体育希望将这名中场的售价定在2500万欧元以上。尤文同时也在关注凯西和格雷茨卡，二人在6月30日合同到期后目前都是自由球员。不过斑马军团优先考虑引进年轻新星，而非高薪的30+老将；因此，只有当阵中部分中场离队时，他们才会考虑签下凯西或格雷茨卡。《米兰体育报》还透露，在道格拉斯·路易斯结束2025-26赛季租借诺丁汉森林和阿斯顿维拉的生涯回归后，斯帕莱蒂也希望在季前赛对这位巴西中场进行考察。

米体：尤文有意科特迪瓦新星乌拉伊，其转会费将超2500万欧

据《都灵体育报》报道，尤文图斯正更积极追逐热刺门将维卡里奥，他已成为接替迪-格雷戈里奥的候选之一。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705180020048529_p.jpg"/> 此前一直阻碍这笔交易的，是操作成本。热刺一直开价2000万欧元，最初被认为过高，但最近热刺愿意接受租借，甚至附带买断权，这可能为交易扫清道路，这就是转机，也是机会。维卡里奥会立刻抓住这个机会。他已经错过了国际米兰这条路——国米原本打算让他接替索默，后来改为提拔马丁内斯——而且在罗伯托-德-泽尔比的直接决定下，他也已经准备离开这家英格兰俱乐部。

都体：尤文图斯正更积极追逐维卡里奥，热刺愿意租借

北京时间7月5日，据转会，特拉布宗体育愿意在今夏将科特迪瓦新星乌拉伊放走。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705180019096374_p.jpg"/> 罗马诺表示，乌拉伊今夏可以离开特拉布宗体育，但2500万欧元的费用肯定不够。关于他与佛罗伦萨的传闻，俱乐部方面已经进行了淡化处理，目前没有下一步进展。

罗马诺：特拉布宗原因放走乌拉伊，要价2500万欧以上

《图片报》首次发现卡尔在左大腿肌束撕裂后，现身慕尼黑参加恢复训练。这位拜仁进攻新星因伤在6月初最后时刻错过了与德国队的世界杯名单，如今已不在慕尼黑，而是和22岁的女友佐伊-凯佩勒一起在西班牙度假。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705180018078791_p.jpg" width="792" height="1089" /> 这位球星和模特在各自的社媒账号上发布了多张在福门特拉岛的合照，透露了这一行程。照片里除了乘船和玩摩托艇，他们还在享受阳光和假期。对卡尔来说，度假之外，康复训练也在继续。拜仁42号球员在西班牙继续通过力量和活动能力训练推进复出。他的目标是赶在8月22日新赛季首场正式比赛前恢复到100%，届时拜仁将在弗朗茨-贝肯鲍尔超级杯对阵多特蒙德；或者至少赶上8月28日德甲首轮对阵斯图加特。卡尔最近在接受俱乐部采访时表示：“对我来说，现在首先只能骑自行车，谨慎慢跑，一切都还得控制着来。之后才会上场做跑动训练和一些带球练习。”俱乐部不想让他操之过急。根据《图片报》的消息，球队高层计划让他至少休息8周，绝不冒险。卡尔说：“到7月20日季前集训开始时，时间已经很紧了。我还需要一些时间，才能跟上队友一起训练。现在最重要的是不要急于求成。我和医生、体能教练每天都会沟通，仔细观察肌肉的反应。” 正是因为这套谨慎的康复安排，他现在才有机会去福门特拉岛旅行。对卡尔来说，这已经是世界杯落选后的第二次假期。6月中旬，这名前锋已经和佐伊去过土耳其的博德鲁姆半岛，两人在五星级酒店“Lujo”里度过了一段轻松时光。

图片报：卡尔度假过程不忘康复，他可以赶上新赛季

据《图片报》报道，勒沃库森前锋科法内收到两家英超豪门关注，俱乐部内部已给他标价1亿欧元。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260705180017000660_p.jpg" width="992" height="1178" /> 6月底，勒沃库森前锋克里斯蒂安-科法内（19岁）参加了布基纳法索一场慈善赛。他接受了队友埃德蒙-塔普索巴（27岁）的邀请，是为了支持后者的基金会。对科法内来说，这是一种莫大的荣誉，他还留下来参加了晚宴。这名新星也很清楚，自己在勒沃库森的第一年里，谁帮了他很多。“埃迪就像我的亲哥哥，”他说。不过，科法内新赛季是否还会继续和塔普索巴为勒沃库森效力，目前并不确定。两家英超豪门都对这名喀麦隆新星很感兴趣。《图片报》此前报道，纽卡斯尔联对科法内有意，勒沃库森对此也很清楚。阿森纳也把他列在引援名单前列，勒沃库森同样知情。如今，勒沃库森体育主管西蒙-罗尔费斯（44岁）首次回应了这些追求。罗尔费斯强调：“我们是坚定围绕科菲做计划的。”不过《图片报》了解到，俱乐部内部已经定下了1亿欧元的离队价。这一数字也符合他的经纪人埃里克-德波洛（Afrosport）的预期：“他值1亿欧元。”6月底，克里斯蒂安-科法内身穿“埃德蒙-塔普索巴基金会”球衣参加了那场慈善赛。这名中锋在2025年夏天以525万欧元的“白菜价”从西班牙乙级队阿尔瓦塞特加盟勒沃库森，几乎不需要适应时间。上赛季欧冠1/8决赛对阵阿森纳的两回合比赛中，他表现尤其抢眼，尤其是在勒沃库森首回合1-1战平阿森纳的比赛里。后来，阿森纳高层还向勒沃库森高层盛赞这名喀麦隆球员。身高1米89、跑动能力出色的科法内给英格兰后防带来了很大麻烦，也让管理层留下了深刻印象。阿森纳在2026年夺得英超冠军，并闯进欧冠决赛，点球大战3-4告负。科法内如果加盟，将是踢到俱乐部足球最高层级。若北伦敦球队出售左边锋加布里埃尔-马丁内利（25岁，合同到2027年）或中锋加布里埃尔-热苏斯（29岁，合同到2027年），科法内会是他们的首选替代人选。科法内与勒沃库森的合同到2029年。相比之下，纽卡斯尔更像是一个过渡站。作为老牌球队，纽卡斯尔联本赛季排名第12，没能拿到欧战资格。另一个问题是，纽卡斯尔是否愿意触及1亿欧元的心理价位。

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