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🧳步行24km&33465步！皮尔斯在摄影棚倒头呼呼大睡🤣

中超赛场爆出本赛季第一支降级队伍，青岛海牛在时隔多年之后再度跌入中甲，十连败的惨淡战绩定格6胜3平18负积14分，联赛还剩三轮，落后安全区多达11分，已经提前告别下赛季中超舞台。戏剧性的是，将海牛推向降级深渊的还是北京国安，上一次两队上演相似的降级剧情，时间已经相隔13年。残酷结局落地，复盘整段滑落之路，海牛的降级并非突发意外，更多是心态与决策早早埋下的隐患。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060303005869_p.jpg"/> 纵观海牛整个赛季的轨迹，下滑并不是一瞬间发生的。赛季前期球队尚能打出一些有韧性的对局，但随着赛程深入，防线漏洞持续暴露，进攻端攻坚乏力，连败潮一波接着一波。最让球迷难以接受的，并非一场场失利，而是管理层在仍存理论保级窗口之时，就已经放弃了全力冲刺的思路。没有抓紧窗口期补强、调整阵容，反而早早对外向球迷致歉，确定剩余场次以外援搭配年轻球员练兵。竞技体育，心气是根基。当球队高层已经默认结局，很难要求场上队员背水一战，士气一旦溃散，再想逆转局势就难如登天。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060303039011_p.jpg"/> 不少球迷感慨，一支曾经在中超站稳脚跟的队伍，落到十连败垫底降级，令人唏嘘。但足球赛场从来不会因为过往履历手下留情，每一分积分都需要在赛场拼抢得来。海牛的提前降级，也让联赛剩下的焦点转移到第二个降级名额的争夺上，保级区的厮杀进入白热化，多支队伍都还存在风险，一场胜负就可能彻底改写全年命运。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060304097691_p.jpg" width="996" height="639" /> 本轮多场关键对决直接牵动保级走势。武汉三镇即将对阵辽宁铁人，这场比赛堪称生死战。一旦三镇输球，积分形势会急转直下，直接滑入降级高危区间。此前球队换帅，外界曾期待“换帅如换刀”，邓卓翔接手之后能不能迅速稳住队伍状态，这一战就是重要试金石。另一边，天津津门虎远赴客场挑战联赛领头羊，对手极有可能在本轮完成夺冠大业，津门虎既要面对实力强劲的对手，又不能分心旁观对手捧杯，一旦发挥失手，自身保级压力会骤然放大，陷入进退两难的尴尬处境。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060304060471_p.jpg" width="663" height="388" /> 剩余三轮，每一分都价值千金。有的球队为冠军全力冲刺，有的队伍却要为留在顶级联赛拼死搏杀。海牛提前降级的教训摆在眼前：联赛不到最后一刻，任何提前放弃的心态，都会付出沉重代价。无论是武汉三镇还是其他身处保级漩涡的球队，如今已经没有退路。想要留在中超，唯有放下杂念，专注每一场对抗。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060304084496_p.jpg" width="750" height="499" /> 至于最后一个降级名额花落谁家，悬念还将继续。竞技赛场最残酷也最迷人的地方，就是不到终场哨响，一切皆有可能。保级军团谁能扛住压力成功上岸，谁又会步青岛海牛后尘，接下来几轮的每一场较量，都将给出答案。

十连败提前降级！海牛早已躺平，另一个降级悬念仍存

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060259013246_p.jpg"/> 北京时间10月9日中国足球超级联赛第27轮，深圳新鹏城主场对阵河南。上半场于睿踩踏染红，纳萨里奥首开记录，下半场韦斯利连进两球反超比分，尹聪耀替补建功扳平比分。最终比分深圳新鹏城 2-2 河南。关键事件 第14分钟，看着都疼，于睿踩中乃比江要害部位，经VAR复审被红牌罚下<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060259010054_p.gif" width="440" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060259008727_p.gif" width="440" height="225" /> 第42分钟，打破僵局！纳萨里奥凌空抽射破门，河南1-0新鹏城<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060259056894_p.gif" width="440" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060259022756_p.gif" width="440" height="225" /> 第47分钟，扳平比分！奥乌苏助攻韦斯利破门，新鹏城1-1河南<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060259082714_p.gif" width="440" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060300064709_p.gif" width="440" height="225" /> 第52分钟，五分钟双响！韦斯利头球破门，十人新鹏城2-1逆转河南<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060300020086_p.gif" width="440" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060300076314_p.gif" width="440" height="225" /> 第76分钟，尹聪耀头槌破门扳平比分！河南2-2新鹏城<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060300026026_p.gif" width="440" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060300095826_p.gif" width="440" height="225" /> 精彩瞬间 双方球员步入赛场，比赛即将打响<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060300048340_p.gif" width="440" height="225" /> 赛前宣誓，中足联文明行动月活动<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060300006569_p.gif" width="480" height="248" /> 第6分钟，河南右路起球，古斯塔沃抢点踢疵<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060300012233_p.gif" width="440" height="225" /> 第14分钟，看着都疼，于睿踩中乃比江要害部位，经VAR复审被红牌罚下<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060300077121_p.gif" width="440" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060300081035_p.gif" width="440" height="225" /> 第38分钟，迈达纳重炮轰门，皮球折射后击中门框<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060300083652_p.gif" width="440" height="225" /> 第42分钟，打破僵局！纳萨里奥凌空抽射破门，河南1-0新鹏城<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060301077653_p.gif" width="440" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060301072897_p.gif" width="440" height="225" /> 第47分钟，扳平比分！奥乌苏助攻韦斯利破门，新鹏城1-1河南<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060301023098_p.gif" width="440" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060301048599_p.gif" width="440" height="225" /> 第52分钟，五分钟双响！韦斯利头球破门，十人新鹏城2-1逆转河南<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060301008254_p.gif" width="440" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060301025969_p.gif" width="440" height="225" /> 第55分钟，河南任意球造险，马亚中路跟进射门踢疵<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060301070416_p.gif" width="440" height="225" /> 第58分钟，古斯塔沃头槌攻门，彭鹏侧身将球扑出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060301008456_p.gif" width="440" height="225" /> 第66分钟，钟义浩踩到姚均晟小腿，裁判出示黄牌<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060301068493_p.gif" width="440" height="225" /> 第69分钟，玄智健禁区倒地，裁判没有表示<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060301084282_p.gif" width="440" height="225" /> 第73分钟，奥乌苏兜射破门，因推人犯规进球无效<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060301024573_p.gif" width="440" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060302037523_p.gif" width="440" height="225" /> 第76分钟，尹聪耀头槌破门扳平比分！河南2-2新鹏城<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060302071591_p.gif" width="440" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060302080477_p.gif" width="440" height="225" /> 第85分钟，阿卜杜肉苏力头槌攻门，韦斯利头球解围<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060302045247_p.gif" width="440" height="225" /> 第90+6分钟，阿卜杜肉苏力禁区倒地，VAR长时间检查后未判点球<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060302065021_p.gif" width="440" height="225" /> 球队阵容 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060302099944_p.jpg"/> 技术统计 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060302044093_p.jpg" width="475" height="1074" />

十人新鹏城2-2河南，韦斯利双响，纳萨里奥、尹聪耀破门

北京时间10月9日晚20点，2026赛季中超联赛第27轮，上海海港客场4-2战胜浙江队。上半场杨希送乌龙使得浙江领先，梅伦多、安佩姆连续破门助海港反超。下半场刘祝润、莱昂纳多先后破门，而王钰栋造点却被托利奇罚丢了，再获点球米特里策打进为浙江扳回1个。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060257008372_p.jpg" width="960" height="639" /> 【比赛焦点】1、上海海港客场告捷，近7轮联赛5胜2平连续不败，同时也是各项赛事9场不败。此前海港在亚冠精英赛、足协杯赛场皆获胜。2、浙江队主场失利，目前总积分为31分，仍然排名积分榜第十。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060257043646_p.jpg" width="960" height="640" /> 【进球时刻】开场第7分钟，米特里策左路拿球内切大力射门，杨希伸腿拦截不慎将球挡进自家大门，浙江队主场1-0领先。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060257099148_p.gif" width="560" height="300" /> 第13分钟，徐俊驰头球顶出禁区，梅伦多插上于弧顶处直接凌空射门轰出世界波，上海海港队快速将比分扳平。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060257096544_p.gif" width="560" height="300" /> 第18分钟，克劳德右边路挑传到禁区，安佩姆停球不等落地直接凌空抽射破门，上海海港以2-1反超比分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060257074762_p.gif" width="560" height="300" /> 第47分钟，李帅左边路下底横传到门前，刘祝润倒地铲射打进，上海海港3-1扩大优势。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060257013013_p.gif" width="560" height="300" /> 第56分钟，莱昂纳多禁区拿球“马赛回旋”，而后轻挑射门将球打进，上海海港4-1领先。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060257061005_p.gif" width="560" height="300" /> 第72分钟，维塔尔禁区踢倒朴镇燮，主裁判再度判罚点球，随后米特里策主罚打进，浙江队终于扳回1球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060257011291_p.gif" width="560" height="300" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060257048246_p.gif" width="560" height="300" /> 【精彩时刻】第1分钟，上海海港前场打出配合，刘祝润右侧小角度射门被赵博封堵。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060258098605_p.gif" width="560" height="300" /> 第4分钟，上海海港再度打出连续配合，安佩姆于点球点前沿推射打偏了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060258055347_p.gif" width="560" height="300" /> 第27分钟，杨希快速前插与赵博接触倒地，主裁判何鑫指向点球点，但经过VAR检查判定杨希越位在先点球取消。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060258090816_p.gif" width="560" height="300" /> 第33分钟，维塔尔禁区外围大力远射，皮球击中横梁弹出，海港差点再度改写比分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060258033387_p.gif" width="560" height="300" /> 第40分钟，莱昂纳多右侧小角度射门，被赵博倒地封堵。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060258034233_p.gif" width="560" height="300" /> 第50分钟，王钰栋边路突入禁区被杨希拉倒造点，随后托利奇主罚点球被颜骏凌扑出。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060258090056_p.gif" width="560" height="300" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060258051774_p.gif" width="560" height="300" /> 【技术统计】<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060258047497_p.jpg" width="960" height="808" /> 【球员评分】<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060258091193_p.jpg" width="910" height="637" /> 【浙江队】官方首发【4-3-3】门将：33-赵博后卫：5-刘浩帆、25-徐俊驰、26-孙国文【46'，16-童磊】、36-卢卡斯中场：22-程进【65'，6-鲍盛鑫】、4-朴镇燮、10-托利奇前锋：28-米特里策、7-陶强龙【46'，11-王钰栋】、18-方昊【65'，14-吴伟】替补：1-董春雨、24-赵培成、3-王玚、17-汪士钦、38-张瑷晖、8-钱杰给、19-阿布力克木、29-张佳祺、9-高迪【上海海港】官方首发【4-4-2】门将：1-颜骏凌后卫：13-魏震、17-杨希【70'，19-王振澳】、32-李帅、40-吾米提江【82'，5-张琳芃】中场：8-让·克劳德、21-梅伦多、10-维塔尔、33-刘祝润【82'，49-李新翔】前锋：45-莱昂纳多【88'，7-武磊】、11-安佩姆【88'，47-蒯纪闻】替补：12-陈威、4-王燊超、6-张源、20-杨世元、23-傅欢、28-岳鑫、38-卢永涛、

7轮不败！中超：海港4-2浙江，王钰栋造点被队友罚丢，杨希送乌龙

前情提要>>皮尔斯说绿军输了他就光脚走15英里去演播室 赛后发🤮+导航图是个狠人🤣！皮尔斯押宝绿军失败 真穿睡衣去大街上徒步了😳履行承诺！皮尔斯晒今日步数统计：一共走了33465步🚶‍♂️<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250510234032083691_p.90433a55-d2ec-4845-88ac-0f2ab5f846d0"/>

0-2落后！明天G3绿军对阵尼克斯 豪泽因右脚踝扭伤小概率出战

隆多今天正式从肯塔基大学毕业 获得传播学学士学位🎓

转自：天津日报<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060305041883_p.jpg" width="400" height="443" /> 　　本报讯（记者 顾颖 摄影 孙震）今天19:35，天津津门虎队将在中超联赛第27轮比赛中，客场挑战成都蓉城队。　　对津门虎队而言，这是本赛季保级征程中一个关键的客场，假如上升到“意义”的高度，就是“1000”这个数字——这是津门虎队（含前身）职业联赛以来的第1000场正式比赛。为此，主教练于根伟在赛前新闻发布会上专门表示，在这个特殊的日子里，全队要尽全力为球迷们奉上高质量的比赛、争取好的结果。　　不过事情换到蓉城队的角度，就是另一番景象——与津门虎队的比赛，是他们的“冠军点”，只要不输球，就不必关注排名第二位大连英博队转天出场的战绩，可以直接在自己的主场，庆贺中国足球职业化改革进行到第33年之际，西部足球的首个联赛冠军。“提前3轮夺冠”的可能性，让成都赛区和蓉城俱乐部赛前做了一系列细节方面的准备，包括给球迷们的规则与安全提示，以及现场增加了安保人员和防护措施。　　因蓉城队存在主场夺冠的可能性，这场比赛也备受外界关注。昨天下午，主队先于客队召开赛前新闻发布会，新闻发布厅内聚集了四川当地及外地媒体的近百名记者，这种媒体阵仗，在如今的中超联赛并不多见。蓉城队主教练阿洛伊西的发言很应景，他表示会努力创造历史，从国足归来的王子铭则反复强调着信心与心态。　　待到津门虎队发布会时，即便有一些专门只为蓉城队而来的媒体记者离开了，与主教练于根伟和球员王政豪对面而坐的记者，人数依然稳居今年津门虎队发布会“之最”。于根伟表示：“在联赛还有4轮比赛的时候，我们的保级压力依然很大，球队上下还是要团结一致，拿出最佳状态打好比赛，希望收获一个好的结果，另外我们也会珍惜每一场比赛，力争尽早完成保级任务。”　　人员方面，于根伟明确表示，国足归来的黄嘉辉能正常准备比赛，因伤提前离开国足的巴顿和闫炳良，则仍需要评估。这样的表述证明，即使巴顿、闫炳良有出场机会，只意味着保级关键时刻，球队需要他们，他们也愿意为了球队坚持，而他们确实不在最佳状态。客观现实明摆着，津门虎队需要积攒更多的积分保级，也必然不愿意充当对手欢庆的“背景板”，因而他们必然全力以赴。

成都之战内涵确实很丰富

北京时间10月9日晚间，中超第27轮青岛海牛主场迎战北京国安，这是国际比赛日之后中超的首场比赛，事关保级。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060255014794_p.jpg"/> 上轮联赛，青岛海牛客场1-2负于大连英博，遭遇联赛11连败，以及各项赛事的12连败。本场比赛只要不能战胜北京国安，海牛就将提前降级。北京国安虽然遭遇3连败，但联赛层面已经12轮不败，本场比赛过后，全队将直接从青岛飞到泰国，下周中挑战武里南联。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060255083890_p.jpg"/> 开场5分钟，面对斯帕西奇的射门，宋龙防守时明显扬起手臂，裁判毫不犹豫判罚点球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060255073613_p.gif" width="450" height="211" /> 法比奥操刀一蹴而就，国安取得梦幻开局，海牛早早落后，保级形势更加凶险。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060255077219_p.gif" width="450" height="211" /> 比分落后的海牛试图发动进攻，但前场球员，尤其是外援缺乏配合的意识，球队在进攻端几乎没有什么威胁。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060255058072_p.jpg"/> 第19分钟，国安差点扩大领先优势，张玉宁准备兜射远角，牟鹏飞做出关键扑救。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060255069015_p.gif" width="450" height="211" /> 第32分钟，林良铭45度传中，海牛后卫漏人，塞尔吉尼奥头球两连击，牟鹏飞已经拼尽全力，但也没有办法阻挡塞鸟的补射，海牛0-2落后了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060256083233_p.gif" width="450" height="211" /> 上半场补时阶段，面对法比奥的近距离头球攻门，牟鹏飞做出精彩扑救，避免球队再度丢球。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060256006863_p.gif" width="450" height="211" /> 整个上半场，海牛只有4次射门，北京国安10次射门，5次射正，场面上完全碾压海牛。第57分钟，茹子楠抢断海牛后卫李苏达后果断传中，皮球落点精准，林良铭推射破门，但裁判认定茹子楠犯规，进球无效。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060256055556_p.gif" width="450" height="211" /> 第62分钟，茹子楠送出长传，张玉宁的停球转身和传球如德布劳内一般丝滑，法比奥插上，轻松梅开二度，0-3落后的海牛保级基本无望。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060256085667_p.gif" width="450" height="211" /> 第88分钟，刘国宝终于为青岛海牛扳回一城，但裁判认定队友越位在先并触球，进球无效。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060256094569_p.gif" width="450" height="204" /> 最终，北京国安客场兵不血刃3-0战胜青岛海牛，终结3连平的同时，迎来联赛的13轮不败。青岛海牛则遭遇联赛10连败，提前3轮降入中甲，成为本赛季中超的首支降级球队。

3-0！中超豪门13轮不败 送对手联赛10连败+提前3轮降入中甲

伊劳拉：我总拿巴尔韦德作参考，也在尝试借鉴他的执教方式
 2026年10月10日 05:10:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 蒂亚戈重返利物浦AXA训练中心，在俱乐部官方节目中与主帅伊劳拉展开对谈。两人聊起了从球员到教练的转变、执教理念、球员管理，以及安菲尔德的氛围和球迷支持带来的影响。本文是专访的第一部分。<img height="1144" width="1760" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060049058298_p.jpg"/>蒂亚戈：安多尼，谢谢你让我来观看训练。能亲眼看看你们的训练，真的太棒了。以前和你执教的伯恩茅斯交手时，我可没少吃苦头。现在终于能看看，你是怎么准备这些训练的。伊劳拉：今天的情况不太容易，因为现在是国际比赛日，我们这里只有八名球员。不过，说实话，他们练得非常好，真的非常好。蒂亚戈：对我们来说，这里有一个很大的变化。以前来到AXA训练中心时，我们只是从这里经过，现在这里有了一个咖啡区。我觉得，有些球员可能会因为待在这里，去理疗或者参加训练时迟到。伊劳拉：我觉得，这里就是大家最喜欢待的地方。你一进来，就能见到麦卡利斯特，还有那些已经在喝早上第一杯咖啡的人。我们通常比球员早到很多，先在这里工作。然后，你就能听到球员们在这里笑，在这里聊天。我觉得，这是一个让人感觉很舒服的地方。蒂亚戈：是的。我们都当过球员，对比赛当然有所了解，但做教练还涉及很多事情，比如训练负荷，还有怎么和医疗团队配合。伊劳拉：我觉得，结束球员生涯之后，你必须保持非常谦虚的态度。你会慢慢发现，看比赛、分析比赛、准备训练是一回事，但你还得学习怎么真正做好教练这份工作。你要组织训练，考虑有多少球员可以参加，准备不同的方案。一名球员受伤了怎么办？你得临时调整。另一名球员又受伤了，你又得想办法。这些都需要经验。蒂亚戈：我们以前踢球、参加训练时，有时候并不知道，为什么今天先在小范围内练，接着又把空间拉大，让大家跑开。我们会说：“好吧，为什么要这样？我今天觉得自己不需要跑这么多。”但实际上，一堂训练课开始之前，教练已经考虑了很多事情。伊劳拉：是的。而且，你身边有非常出色的人。我觉得，关键就在这里：在这些领域，你要让比自己更懂的人围绕在身边。你能从他们那里学到很多，也会慢慢学会看懂那些数据。球员跑了多少？高速跑了多少？我们是不是要求得太多了，或者要求得太少了？你得不断寻找平衡，甚至在训练进行的过程中也要调整。也许计划里安排的是两组，每组八分钟，但你看着看着，发现他们跑得不够，那就改成三组，每组八分钟。或者只做一组，因为继续练下去，可能就会进入有风险的范围。这大概是最让你费心的事情之一。蒂亚戈：我们以前是队友，又来自同一个国家，也一起在西班牙队待过。你在西班牙执教时，我们一直在关注你。你接手的球队越来越好，而你又让他们变得更好，后来就来到了英超。但人生总会有一个时刻，你开始想：“好吧，也许我想做教练。”因为你现在达到的水平，不是一天两天就能有的，而是一步步积累起来的，对吧？伊劳拉：是的。我当时并没有非常明确地认定，自己想成为教练。我想试一试，但并没有完全下定决心。我觉得，这反而对我有好处，因为我已经做好了犯错的准备。甚至可以说，我几乎预料到自己可能会失败。到时候就说：“好吧，我试过了，但我还是更想做别的事情。”不过，我想，每天做这份工作，会让你越来越想提高。现在，因为我在利物浦，你可能会觉得，我的执教经历一直在往上走，一直在往上走。其实不是，并没有一直这样。总体来看，也许是向上的，但在这个过程中，有上升，也有低谷，然后再上升，再遇到低谷。恰恰是在那些低谷里，你会学到东西，得到提高，让自己下一次做得更好。然后，你就能一步一步向前，继续进步，迎接更多挑战，面对更难的事情。但在这个过程中，每个人都会有这样的时刻。你去问任何一位主教练，哪怕是最成功的那些，他们也一定有过这样的想法：“这份工作不适合我。”蒂亚戈：肯定的。我能想象，因为就像我们前面说的，这份工作需要投入很多时间，付出很多努力。回头看看你合作过的那些教练，现在的你身上有哪些教练的影子？有哪些地方会让你觉得：“这个做法，我参考了那位教练”，或者“是他启发了我，让我这样做、那样做”？伊劳拉：我觉得，我们做教练的，会借鉴很多东西。我们会从别人那里吸收一些东西。蒂亚戈：足球又不是我们发明的。伊劳拉：没错，就是这样。比如，你去看一堂训练课，会觉得：“这个不错，我喜欢眼前看到的这些。”然后你就会想：“我也试着做点类似的东西。”或者在这个基础上作一些调整。对我们以前合作过的教练，也是一样。如果你要我说一个名字，我总会把巴尔韦德当作参考。我知道，你也很了解他。有时候，我们看待主教练，会觉得他们必须很特别，必须是领袖，必须具备各种东西……但有时，你只需要有基本的判断力，做对球队、对整个团队有益的事情。我觉得，巴尔韦德身上有很多这样的特质，我也在尝试运用这些东西。蒂亚戈：如果回头看看，假设现在坐在这里的是当教练的安多尼，还有我自己，然后球员时代的安多尼也走过来，和我们一起喝一杯馥芮白咖啡。那么，作为球员的他，会怎么看现在这个当教练的安多尼？伊劳拉：我希望他会喜欢我们的健身房，喜欢我们的文化，喜欢我们的踢法。不过，换个角度想，我觉得球员时代的安多尼可能会比较吃力。因为我的身体素质并不是顶尖的。你和我一起踢过球，你知道，在身体条件方面，我大概算不上顶级。在这种情况下，要想在高水平的环境里立足，你几乎每一次都得做出正确的处理。所以，以我们现在的比赛模式来说，球员时代的我能不能应付这些要求，我还真不敢肯定。蒂亚戈：我看过你执教，也看过你踢球。如果要说，把球员时代的安多尼放到你现在的球队里会怎么样，我会说，他具备球员最重要的一个特质，就是稳定。对教练来说，一名球员最重要的就是可靠。伊劳拉：就是这样。蒂亚戈：是的，而你就是这样的球员。你是球队的队长。我都想说，你差不多踢了一千场比赛。所以在我看来，正因为这一点，你会适合现在这支球队。你可以信任那位队长，信任那个领袖。对我来说，这一点很重要。而且，我觉得现在作为教练的你也是一样。球员和俱乐部都可以信赖你，因为你就是这样一个人。伊劳拉：如果你没有那种……我不知道，就拿球员时代的你来说。说实话，我合作过的球员里，技术比你更好的，我真想不出几个，甚至找不到。每个和蒂亚戈一起踢过球的人都会说：“他的技术简直太离谱了。”我们大多数球员，并没有某一项特别顶尖的能力。所以，我们就得保持稳定，每天都做好准备，随时准备去踢球队需要我们踢的位置。我们必须不断努力。我觉得，这对教练来说很有价值。现在，你会非常重视这样的球员：我没有让他们上场，但他们还是来到这里，像今天这样训练。其中有些人一分钟都没踢过，但他们仍然全力投入训练。这样的球员，对一家俱乐部来说就是宝贝，而且很难找到。

伊劳拉：我总拿巴尔韦德作参考，也在尝试借鉴他的执教方式

意媒：米兰关注伯恩茅斯中场斯科特和布莱顿中场阿亚里
 2026年10月9日 18:07:44&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据米兰新闻网报道，AC米兰正关注亚历克斯-斯科特和亚辛-阿亚里，二人可能成为莫德里奇的替代人选。<img height="674" width="1200" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060032056918_p.jpg"/>莫德里奇不会永远踢下去。对米兰来说，本赛季似乎是球队继续享受这位克罗地亚球星技术、强度、经验和领导力的额外时光。尽管莫德里奇表示会享受当下、不想过多考虑未来，米兰仍需为他的未来寻找替代方案。在最近的国家队比赛间歇期，米兰重新讨论了转会事宜。据报道，如果莫德里奇在赛季末决定结束米兰生涯，甚至退役，米兰将考虑引进他的接班人。目前，2003年出生的伯恩茅斯中场亚历克斯-斯科特位列候选名单前列。他几天前刚代表英格兰队完成首秀，对手正是莫德里奇所在的克罗地亚队。米兰关注的还包括同样出生于2003年的布莱顿中场亚辛-阿亚里。这名瑞典球员有北非血统，曾在世界杯上表现出色，也是布莱顿赛季开局强势的主要原因之一。

意媒：米兰关注伯恩茅斯中场斯科特和布莱顿中场阿亚里

跟队：拉菲尼亚没参加合练预计缺战赫塔费，可能下周欧冠复出
 2026年10月9日 18:15:03&nbsp;&nbsp;懂球帝
 根据《每日体育报》首席跟队，拉菲尼亚仍缺席合练，预计缺战赫塔费。<img height="383" width="680" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060030017747_p.jpg"/>据报道，拉菲尼亚今早独自训练，没有加入球队的合练。除非出现重大意外，否则他将缺席明天在诺坎普对阵赫塔费的比赛，他应该会在下周对阵加拉塔萨雷的比赛中复出。 在对阵澳大利亚的比赛过后，拉菲尼亚因为右大腿后侧轻微肌肉水肿提前结束巴西国家队集训，回到巴塞罗那之后，他接受医学检查，排除了肌肉撕裂伤病。

跟队：拉菲尼亚没参加合练预计缺战赫塔费，可能下周欧冠复出

科尔多瓦：齐沃是诠释简单理念的大师，国米必须再次冲击欧冠
 2026年10月9日 18:21:56&nbsp;&nbsp;懂球帝
 国米名宿科尔多瓦接受了《晚邮报》采访，谈及前队友、国米主帅齐沃。<img height="674" width="1200" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060030079207_p.jpg"/>科尔多瓦表示：“你知道齐沃有什么特质吗？简单。他是诠释简单理念的大师。为什么这么说？因为他球员时代就是这么踢球的。如今作为教练，我觉得自己又看到了同样的风格。”科尔多瓦解释道：“齐沃踢球时，无论担任边后卫还是中后卫，都显得非常自然。看到他在场上，你就会感到安心。“这就是他作为教练成功传递给国际米兰球员的东西。他会告诉球员们，对于那些曾经在最高水平赛场上踢过球的人来说，足球并不是一门复杂的学问。“在他的带领下，国米球员重新获得了思想上的自由，也重新学会了用简单的方式理解足球。你也能从克里斯蒂安选择的沟通方式中感受到这一点——精炼、直接、清晰。”随后，科尔多瓦谈到了国米在欧洲赛场上的前景。他说道：“国米有能力向欧冠冠军发起冲击吗？我认为有，他们拥有足够出色的球员和成熟度，完全有能力（近年）第三次闯入欧冠决赛。“但我还要说得更进一步，他们不是‘可以’尝试，而是‘必须’尝试。因为这本来就应该是一家俱乐部所具备的心态。“齐沃对此也很清楚，他的优势在于，自己曾在国米实现三冠王的那个时代，亲身经历过类似的氛围。“而真正的本事，在于能否把这种理念传达出去，能否将这一信息传递给球员和整个俱乐部环境。”

科尔多瓦：齐沃是诠释简单理念的大师，国米必须再次冲击欧冠

浙江vs海港：4外援对5外援 王钰栋、武磊均替补
 2026年10月9日 18:40:11&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 北京时间20点，中超第27轮，浙江vs海港，双方首发出炉！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261010060023033048_p.jpg" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/K0wj0wGdhZc88DtxvdFCAtzuWU2WrB1_MIoqUjmxhZ3lTN0U63EuHFfiyyqWS1I7.jpg